Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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74,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 38,74g | Prot: 81,36g | Carbs : 140,52g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Multigrãos, Pepino (com Casca), Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Lugen Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Morangos, Melancia. Almoço: Garoto Baton Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanche: Castanhas de Caju, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. Jantar: Banana Prata, Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure. Snacks/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintiadiva
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