Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2009
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Líp: 53,94g | Prot: 121,24g | Carbs : 253,46g.
Pequeno Almoço: better peanut butter, arnold sandwich, banana. Almoço: ground beef 93, sweet potato, portabello mushroom cap, salt, extra virgin olive, squash. Jantar: white rice, chicken string bean. Snacks/Outros: banana, cheerio, milk 1%, turkey jerky, Roasted Fava Beans, Sugarcoated Chickpeas, Toasted Corn, Fried Green Peas. mais...
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2855 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Boxe - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de climberchick75
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