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Yikes. Sigh…I knew it was up and finally stepped on the scale this morning. Still walking but not as much or as intense. No mystery…had a good time eating extra things. Back to basics and logging!!!
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81,9 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 30,13g | Prot: 100,78g | Carbs : 160,05g.
Pequeno Almoço: Coffee (Instant Powder) , Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Almoço: Tomatoes, Bell Peppers, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added), Tattooed Chef Plant Based Burrito Bowl. Jantar: Milk (Nonfat), Premier Protein Chocolate Almond Cereal, Kashi GOLEAN Original Cereal. Snacks/Outros: Binggrae Melona Coconut Flavoured Ice Bar, Fuji Apples, 365 Organic Raisins, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de YoSaffBridgey
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