Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 36,41g | Prot: 67,65g | Carbs : 89,34g.
Pequeno Almoço: Kopi, Tahu, Telur. Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Selada, Nasi Putih, Opor Ayam. Snacks/Outros: Usus Ayam Goreng, Pepaya, Roti Goreng. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de wiwin whisyaaufar
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