|
Сгущенка белковая, сам сварил. 130ккал на 100 Мороженое полезное 80 ккал на 100 Ананас кусочки 48 ккал на 100 Вот легкой рецепт оставаться довольным на «диете». 50гр белка
|
2053 kcal
|
Líp: 58,75g | Prot: 157,15g | Carbs : 226,49g.
Pequeno Almoço: Запеканка Прот Ванёк, Сгуха Ванёк. Almoço: Салат Любимый Ванёк, Кура с Протом Ванёк, Картофельное Пюре на Воде. Jantar: Можно? Нужно! Медовик, Витамин Ананас Замороженный, Сгуха Ванёк, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное. Snacks/Outros: Арбуз, Happy Crisp Криспы Сметана и Лук, Nestle Maxibon Страчателла. mais...
|
|
1 a 20 de 23
 Comentários
Простите, 21гр белка. Не правильно записал. Медовик 70гр от «диетическая кондитерская №1», 89ккал на 100 граммов.
Кому надо, расскажу рецепт вкусной протеиновой сгущенки.
22 ago 22 por membro: chudesax
|
22 ago 22 por membro: Natalia*Miss
|
Обожаю сгущёнку, расскажите рецепт, пожалуйста))
22 ago 22 por membro: Сладкая Бу
|
22 ago 22 por membro: Kkrash123
|
Рецепт сгущенки:
50 гр сывороточного протеина (я беру CMT tech безвкусный)
50 гр сухого молока (у меня обезжиренное Иван поле)
15гр подсластителя (у меня аспартам)
400гр молока обычного.
Все это пробиваем в блендере до однородной массы, переливаем в сотейник с толстым дном и ставим на малый огонь, весь процесс помешиваем.
Ждём, когда появятся пузырики в центре массы, начинаем мешать интенсивнее, когда пузырики пропадут, масса становится гладкой, снимаем с огня и продолжаем помешивать ещё минуту. Далее рекомендую перелить в стерильную банку и наслаждаться! Это правда очень вкусно! Всем приятного аппетита)
22 ago 22 por membro: chudesax
|
22 ago 22 por membro: Сладкая Бу
|
Не парень а мечта😀 сам сварил сгущёнку👍
22 ago 22 por membro: IronKatty
|
выглядит весьма странно...почему такой темный цвет и непрезентабельный вид?!
22 ago 22 por membro: nastakorol
|
А кусок торта никто не заметил?😄
22 ago 22 por membro: Atletka-kotletka
|
В отдельном комментарии я написал про торт) Вся тарелка вышла 360 ккал 467 граммов наслаждений!)
22 ago 22 por membro: chudesax
|
nastakorol, к сожалению я не повар и не фотограф) Цвет соответствует цвету обычного молока из магазина. А у меня не идеально освещение и не дорогая камера.
22 ago 22 por membro: chudesax
|
IronKatty, спасибо!) Получаю от таких рецептов неистовое удовольствие. Вообще интересует вопрос низкокалорийной кондитерки, так что в будущем наверное будет больше рецептов.
22 ago 22 por membro: chudesax
|
очень даже презентабельно, как по мне 😅
22 ago 22 por membro: kristalil
|
22 ago 22 por membro: Светыч1
|
удивительно, что мужчина так готовит. класс
22 ago 22 por membro: lychakova21
|
Светыч1, а это пока покупное))
В ленте продаётся «Полезное мороженое» Бифиссимо. Бывает ванильное, клубничное и шоколадное, с полезными бифидлбактериями, 3% жирности, 80ккал на 100 граммов.
22 ago 22 por membro: chudesax
|
22 ago 22 por membro: Светыч1
|
я вначале не поняла почему кабачки в тарелке с десертом лежат, а потом как поняла поняла😂 крутой десерт получился)) а сгущенку обязательно попробую сделать
22 ago 22 por membro: Omeliaa
|
Кстати, во вкусвилле есть много низкокалорийного мороженого, очень вкусное.
22 ago 22 por membro: angelika_bojkova
|
О, спасибо за рецепт сгущёнки. А то уже кроме шоколада из сухого молока ничего в голову не приходит 👍🏼
23 ago 22 por membro: Surprise🎉❤️
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chudesax
|