Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Líp: 58,04g | Prot: 128,46g | Carbs : 218,45g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Хайнц Соус Горчичный, Яичный Белок, CMTech Whey Protein Молочный Коктейль, из Вологды Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Любимый с Фасолью и Заправкой Вк, Мистраль Гречка Отварная, Котлеты Пар Прот Ванёк. Jantar: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Магнит Хлебцы Пшеничные. Snacks/Outros: Макдоналдс Вафельный Рожок. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chudesax
|