Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 35,59g | Prot: 115,34g | Carbs : 119,11g.
Pequeno Almoço: Блинчики из шпината на кефире, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Халва домашняя, Первым Делом Творог Обезжиренный. Almoço: Сушки, Халва домашняя, Петруха Куриные Медальоны, Макфа Спагетти Отварные, Наш Лидер Фасоль Стручковая. Jantar: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Outros: Перекресток Яблоко Гала, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. mais...
|
|
1407 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|