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Sigh…not a surprise. Time to go back to logging EVERYTHING.
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83,0 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 32,50g | Prot: 83,08g | Carbs : 169,36g.
Pequeno Almoço: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Almoço: Bell Peppers, Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added), Yummy Dino Buddies Meatless Veggie Nuggets. Jantar: Tattooed Chef Plant Based Burrito Bowl, Great Value Sun-Dried Raisins, Milk (Nonfat) , Plain Shredded Wheat. Snacks/Outros: Nectarines , Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Apples . mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de YoSaffBridgey
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