Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2015
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82,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Líp: 119,84g | Prot: 69,86g | Carbs : 234,19g.
Pequeno Almoço: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Egg, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), 100% Maple Syrup. Almoço: Cheese Thin Crust Pizza (Medium), French Fries (Medium), Pat & Oscar's Greek Salad (Small). Jantar: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Snacks/Outros: Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Medium). mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Elíptica - 40 minutos, Sexo - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dshatz98
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