Fiquei um bom tempo sem postar nada aqui. Li muito que esta história de contar calorias é furada e etc., mas acredito que tenho que contar sim, pois perco o foco se não conto, acho que acabo comendo mais do que o normal.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
NENETy tb sofro com a depressão desde que me conheço por gente. Assim como tb tenho a luta com o peso. Pode contar com meu apoio no que vc precisar. 😇
03 mar 15 por membro: VicenteRS
|
Contar calorias ñ procede mais... o metabolismo humano reage diferente aos macronutrientes... caloria é questão físico-química... é pra ser referência relativa ñ absoluta... na gde maioria das pessoas calorias advindas da gordura ñ contam... as da ptn contam um pouquinho e a dos carbs o dobro, triplo até 5x mais... o q "vale" é o impacto nos hormônios q controlam nossa fisiologia !!! Estude sobre o assunto e se liberte Nenety !!! Sou + você !!!
04 mar 15 por membro: rogerpaixao
|
Na tabela nutricional eu nem olho para as calorias, apenas para a quantidade de carbs. Nenety, força! ;)
04 mar 15 por membro: Bubballu
|
Roger calorias vindas da gordura não conta? Então eu tipo posso comer pasta de amendoim a vontade? *_____*
04 mar 15 por membro: AlineRosa87
|
Bubballu eu faço a mesma coisa.... matendo no máximo 50-70 de carboidratos, contudo continuo contando calorias...
04 mar 15 por membro: VicenteRS
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nenety
|