Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 75,43g | Prot: 63,70g | Carbs : 211,51g.
Pequeno Almoço: Ашан Цукаты, Vici Лосось Слабосоленый, Джинн Семечки Жаренные, Рис, Violife Творожный Сыр. Almoço: Пастилушка Пастила без Сахара , Шаурма, Кофе Латте. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Багет, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная. Snacks/Outros: Джинн Семечки Жаренные, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Ананас. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de itaya_k
|