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Blow out at Bar Food last night! Wings - Fries - Beers - Gloom and Doom!
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82,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2071 kcal
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Líp: 37,01g | Prot: 156,81g | Carbs : 294,01g.
Pequeno Almoço: Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Oatmeal. Almoço: Solid White Albacore Tuna In Water 3 Oz Can, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas. Jantar: 6" Veggie Delite, Baked Potato Chips, Baked BBQ Chips. Snacks/Outros: Ketchup (Packet), Wendy's Chicken Filet Plain, Lowfat Popcorn Popped in Oil, TLC Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter, ragu spagetti sauces, egg whites. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gila66
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