Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 72,50g | Prot: 80,96g | Carbs : 152,14g.
Pequeno Almoço: Агрокомплекс Молоко 3,2%, ВкусВилл Варенье Малиновое, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Магнит Банан. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Соус Чимичурри, Мистраль Рис Басмати Отварной, Gabs&Co Курица Чимичурри. Jantar: ВкусВилл Варенье Малиновое, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Инди Лайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Snacks/Outros: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zinaidik
|