Jornal de GemmaFer, 26 set 22

En lugar de pasta blanca, pasta integral.
En lugar de bacon, jamón cocido.
En lugar de nata, leche evaporada.
Con estos cambios un poquito más sano.

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1555 kcal

Líp: 63,01g | Prot: 89,06g | Carbs : 155,74g.   Pequeno Almoço: Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Philadelphia Queso Untar Light, Naturpan Pan de Proteinas. Almoço: Melón , Huevo, Cebollas, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Hacendado Jamón Cocido Extra, Pasta Integral Cruda. Jantar: Huevo, Melón , Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Burrata. Snacks/Outros: Oatly Leche de Avena, Gullón Galletas Zero sin Azucares , Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Bachman Crackers de Espelta. mais...

1281 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...