Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Líp: 96,92g | Prot: 79,55g | Carbs : 194,40g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Груша, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Быстров 5 Злаков Мед Орехи. Almoço: Пшеничный Хлеб, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Виноград, Хлебец, Сметана , Борщ с Говядиной, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пшеничный Хлеб, Ketch Up Греческий Салат. Jantar: Колбаса Докторская, Хлебец, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина . mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksufit1018
|