Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 53,21g | Prot: 55,07g | Carbs : 107,92g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral, Pão Integral. Almoço: Coxão Duro Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mexerica. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nenety
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