Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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96,3 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 27,48g | Prot: 51,42g | Carbs : 254,55g.
Pequeno Almoço: Coffee, Strawberries , Blueberries , Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. Almoço: Chilli, Cornbread (from Mix). Jantar: Lentil soup. Snacks/Outros: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Kirkland Signature Organic Sugar, Bigelow Tea Earl Grey Tea. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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