|
Забойные выхи дали о себе знать) затянувшийся чит милл у бабушки в деревне 😅😂
Два праздника подряд, куча домашней плотной еды и я 😂
|
138,4 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 58,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 30,97g | Prot: 161,51g | Carbs : 174,00g.
Pequeno Almoço: Княгинино Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Джем Клубничный. Almoço: Грудка Индейки, Витамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Lanche: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мандарины, Грудка Индейки, Витамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Jantar: Арбуз. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|