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Con el dichoso catarro me voy a pegar una semana sin salir de casa... Aunque intento controlar la alimentación (menos ayer por la noche que me pasé tres pueblos) ya veremos qué dice la báscula el próximo pesaje...
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1562 kcal
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Líp: 52,15g | Prot: 91,31g | Carbs : 198,22g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Ajo, Escarola, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: Hacendado Miel de Mil Flores, BioCentury Tortitas de Maíz Nackis, Coliflor (Congelado), Caqui. mais...
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 Comentários
Ánimo, tener gripa es horrible cuando uno hace ejercicio... Os recomiendo caldo de pollo bien especiado. Deja que se enfríe, retiras la grasa de capa que se forma y listo ¡a comer sin remordimientos! De paso, el pollo es muy sano para esos episodios y el condimento un termogénico que te ayudará a quemar calorías : D
14 mar 15 por membro: Rosy Rmz
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Gracias Rosy. Lo tendré en cuenta. De todos modos el lunes vuelvo al gimnasio esté como esté.
15 mar 15 por membro: iosu39
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Histórico de Peso de iosu39
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