Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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101,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 76,74g | Prot: 110,83g | Carbs : 167,25g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Tangerinas, Ovo Cozido. Almoço: Couve Refogada, Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Yoki Farofa de Milho, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Snacks/Outros: Atum em Água (Enlatado), Cenouras, Tomates, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Ameixas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fafadibelo
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