Jornal de EGERMATY, 18 out 22

cuando bajo de peso siempre intento hacer comidas que sean muy ricas pero tambien sanas. Esta ocacion fueron unos waffles de chocolate con manzana y miel, acompañado con un atole de avena.

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1295 kcal

Líp: 31,99g | Prot: 107,23g | Carbs : 149,51g.   Pequeno Almoço: Bimbo Cero Cero Multigrano, Pepino, Jitomate, Jugo de Naranja, Chile de Árbol, Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Ajo, Zumo de Limón. Almoço: Gamesa Saladitas , Dolores Atún a la Mexicana . Jantar: Lala 100 Proteina (250ml), Mantequilla, Arroz Blanco Cocido, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Outros: Carnation Leche Evaporada, Galletas de amaranto. mais...