Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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93,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Líp: 27,05g | Prot: 50,85g | Carbs : 94,98g.
Pequeno Almoço: XXL Nutrition Whey Delicious Banana, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Quaker Cruesli Cookies & Cream . Almoço: ERU Smeerkaas Sambal, Wasa Volkoren Cracker, Komkommer, Tomaten. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Broccoli Kaas Schotel. Snacks/Outros: AH Magere Melk, AH Pitloze Witte Druiven. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Misskuss
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