Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2015
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100,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Líp: 159,16g | Prot: 122,29g | Carbs : 35,44g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cheddar Cheese , Egg. Almoço: Newman's Own Ranch Dressing, Marketside Cobb Salad. Jantar: Mt. Olive No Sugar Added Sweet Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Planters Deluxe Mixed Nuts, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Part Skim Mozzarella Cheese. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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