Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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85,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2492 kcal
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Líp: 94,23g | Prot: 57,35g | Carbs : 365,73g.
Pequeno Almoço: Marilan Tortinhas Chocolate, Yoki Amendoim Japonês , Lacta Amandita (3), Bauducco Pão de Mel com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Laranjas. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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