|
Завтрак: Сырно- творожные колечки, яйцо и шпинат
|
1316 kcal
|
Líp: 43,89g | Prot: 101,75g | Carbs : 121,92g.
Pequeno Almoço: Сарафаново Молоко 1,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Шпинат, Яйцо, Ленивый Хачапури. Almoço: Давим Масло Масло Абрикосовой Косточки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Планета Витаминов Капуста Романеско, Икра из кабачков и баклажанов, Перловка Отварная, Куриное суфле. Jantar: Кондитерская Фабрика Ильичева Палочки из Печёных Яблок без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Тыквенный суп. Snacks/Outros: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. mais...
|
|
1385 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
25 out 22 por membro: kinsynchik
|
25 out 22 por membro: milkevolf
|
Смешиваем пачку творога (250 гр., либо 300 гр), яйцо, щепотка соли, приправы по вкусу (я добавляю куркуму), натерный сыр (50 гр, можно и больше), мука (у меня кукурузная 60 гр) и 0,5 ч.л. разрыхлителя. Размешали. Влажными руками разделили тесто на равные части, у меня получилось 8 колечек. Выкладываем в форму для пончиков и запекаем при т. 180°, 35-40 минут (зависит от вашей духовки). Если будете запекать не в форме для пончиков, а делать своими руками колечки, то муки лучше больше, гр. 90! Можно посыпать кунжутом!
25 out 22 por membro: reglanchik
|
25 out 22 por membro: МаришКарпова
|
25 out 22 por membro: ponett
|
25 out 22 por membro: KATe_RINa1709
|
Сверху чем- то промазывали? Очень красивые 😍, прям захотелось 🤤
25 out 22 por membro: oksana57sh
|
25 out 22 por membro: pavlovaelena16
|
Нет, ни чем не смазывала, посыпаны кунжутом и всё!
25 out 22 por membro: reglanchik
|
Спасибо, смотрятся божественно, я уже заказала форму для пончиков 😂😂
25 out 22 por membro: oksana57sh
|
Вчера сделала пончики, они нереальные 🤤, очень понравились всем домашним. Только ушли быстро очень 😂😂. Спасибо Вам за рецептик 😍
30 out 22 por membro: oksana57sh
|
30 out 22 por membro: reglanchik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|