Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
|
168,2 kg
Perdidos até agora: 81,8 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 85,62g | Prot: 96,32g | Carbs : 153,86g.
Pequeno Almoço: Kopfsalat, Fettarme Milch, Cremisee Paprika Frischkäse, Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Ei, Herta Finesse Putenbrust, Aldi Mini Tortillas Natur. Almoço: Grandessa Mini Stieleis Exotik, Aldi Mini Tortillas Natur, Tomatenmark, Ketchup, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Sonnenblumenöl, Kerrygold Cheddar, Parmesan (Gerieben), Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt Fettreduziert, Aldi Datteltomaten, DM Bio Veggie Hack, Edeka Kopfsalat . Jantar: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Vita D'or Pflanzen Margarine, Apfelmus ungesüßt, Banane. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
30 out 22 por membro: Lotusbluete80
|
Das ist nach deinem Zuckerschock trotzdem nach unten gegangen ist, finde ich bemerkenswert!
01 nov 22 por membro: leezah79
|
Naja, im Wochendurchschnitt passte das kcal-Defizit (genau genommen passte es selbst an dem Tag selber noch fast, weil morgens nichts+abends wenig).
02 nov 22 por membro: Mrs_Hudson
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mrs_Hudson
|