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Da bin ich wieder.
Zum ich-weiß-nicht-wie-vieltem Male versuche ich meine Ernährung, mein Gewicht, meine Figur anzupacken.
Warum jetzt? Warum sooo kurz vor Weihnachten?
Es wird sich bei mir einiges ändern.
Ich hab gekündigt und werde ab dem neuen Jahr, wenn alles klappt, halbtags in meiner Werkstatt/Firma arbeiten.
Ich suche immer noch einen Psychotherapeuten in meiner Nähe, aber meinen Noch-Arbeitgeber zu verlassen bringt schon mal vieles wieder ins Lot.
Ich will etwas gesünder in meiner Werkstatt starten, also sollte ich jetzt mal langsam loslegen.
Der Geist ist willig, der Körper ist schwach, also muss er dem Geist folgen.
Ich will mir endlich Mühe geben.
Das wird hart 🤪😵
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1843 kcal
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Líp: 87,28g | Prot: 45,58g | Carbs : 203,13g.
Pequeno Almoço: Alpro Kokosmilch , Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Leinsamen. Almoço: Essiggurken, Aldi Salami, Lidl Dinkelbrötchen, Aldi Trauben Kernlos. Jantar: Vemondo Veganes Eis Mandel, Bon Appetit Frischer Salat , Lidl Dinkelbrötchen. mais...
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