|
Самый любимый завтрак: Овсяная каша на молоке/воде с яйцом,сыром и конопляной клетчаткой.Это прям 🔥 Не могу есть овсянку с ягодами,фруктами,через час ужасное чувство голода,а в таком варианте прям 🔝
|
1185 kcal
|
Líp: 40,81g | Prot: 81,27g | Carbs : 127,29g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Конфетки Хрум, Шоколад из кэроба, Konoplektika Клетчатка Конопляная, Вода, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Almoço: Айва, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Дивинка Гречка Зелёная для Проращивания. Jantar: Семушка Ореховая Смесь, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Фритатта с кабачком и шампиньонами. mais...
|
|
1255 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
добрый день, где купить конопляную клетчатку ?
10 nov 22 por membro: Zaika911064
|
Я покупала в магазине "Компас Здоровья", а потом увидела эту же фирму на Вайлдберриз и Озон, можно там заказать KONOPLEKTIKA!
10 nov 22 por membro: reglanchik
|
Я тоже прсле овсянки с фруктами или ягодами быстрее начинаю есть хотеть. Но на завтрак она мне нравится поэтому я добавляю в нее творог. А вот сыр не пробовала.
10 nov 22 por membro: Татьяна☆☆☆
|
А с яйцом вообще 🔥🔥🔥 я варю сначала на воде, солю, затем вливаю молоко, затем яйцо, немного сыра, ещё немного варю. Выкладываю в посуду, добавляю конопляную клетчатку и сверху посыпаю оставшиися сыром🤤
10 nov 22 por membro: reglanchik
|
Действительно, насколько важно понять свой организм, чем можно насытить, а отчего отёки или несварение. Он же нам постоянно кричит, что ему нужно. Поэтому я очень рада, когда люди пишут о своём собственном опыте, деляться рецептами.
10 nov 22 por membro: reglanchik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|