|
Työkaverin sairastuessa pääsi vähän pidempi työpäivä yllättämään (eikä omaa lounasta tullut pakattua mukaan), mutta ei hätiä; valmis kana-tacosalaatti, vadelmat ja päärynä-BCAA pitää nälän loitolla! Koko setti n.400 kcal 🥗✨
|
1677 kcal
|
Líp: 31,52g | Prot: 73,35g | Carbs : 264,07g.
Pequeno Almoço: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Elovena Pikapuuro Vadelma, Fin Carre Dark Chocolate. Almoço: Lidl Fruit & Go Squeezer Summer Breeze, Select & Go Kana-Tacosalaatti. Jantar: Sushi. Snacks/Outros: Sportyfeel Protein Drink Pear , Sportyfeel BCAA-Drink Pear, Vadelmat, Lidl Fruit For Smoothies Strawberries, Bananas, Blueberries. mais...
|
|
4476 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Tuo salaatti on mun valinta yleensä kun valmisalaatin kaupasta nappaan. Yllättävän hyvin pitää nälän, vaikka ei oo kaloreilla pilattu.
14 nov 22 por membro: heepoxx
|
Nuo valmissalaatit on käteviä, mutta omaan makuuni niissä on liian vähän salaattia 😛. Niinpä tuunaankin sitä lisäämällä jääsalaattia tai kaali-porkkanasalaattia sekaan. Muovijätettä näistä tulee rajusti.
14 nov 22 por membro: pekkis61
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LighterYear
|