|
*100g nousua. Syömiset suht ok, mutta ehkä tullut napostelua minimaalisesti (rusinoita ja nachoja). Sekö muka vaikuttaa?
*Hyvät treenit kuntosalilla+tanssitunti
*Tästä alkaa pikkujouluputkesta selviytyminen.
*Työ on tosi stressaavaa, katsellut työpaikkailmoituksia
*Ens viikolla menkat, odotettavissa edelleen painonnousua kuten aiemminkin.
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|