Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
|
129,9 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 49,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Líp: 50,51g | Prot: 225,02g | Carbs : 83,60g.
Pequeno Almoço: Лукашинские Томаты, Олейна Масло Растительное , То, Что Надо! Филе Бедра Индеек (без Кожи), Ашан Шампиньоны, Яйцо, Княгинино Молоко 1,5%. Almoço: Yan Грибная Аджика Острая, Оладушек из брокколи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Outros: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Княгинино Молоко 1,5%, Danone Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kerrmasha
|