Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
45 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 66,88g | Prot: 75,39g | Carbs : 274,44g.
Pequeno Almoço: Susu, Bakwan, Lontong Sayur. Almoço: Kerupuk Asin, Tahu Bakso, Gula Pasir, Jus Jeruk Peras Segar, Nasi Goreng Ayam. Jantar: Sambal Goreng, Ikan, Nasi Merah. mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ppengenkurus
|