Jornal de Guilherme Jorge, 09 abr 15

Não entendi esse peso, comi muito carbo a noite ontem e hoje e não "eliminei" nada ainda. A tendencia seria engordar... mas enfim, tá bom né hahaha. Bora descer!
91 kg Perdidos até agora: 3 kg .    Ainda faltam: 1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1349 kcal Líp: 50,99g | Prot: 86,62g | Carbs : 133,02g.   Pequeno Almoço: Bauru. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Bisteca de Porco Grelhada, Lasanha com Carne. mais...
A Perder 1,8 kg por Semana

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Comentários  
Estudos comprovaram q a melhor hora pra se comer carbs é à noite... e pra variar... os estudos "contradizem" o popular "entendimento" atual... viva a ciência de verdade... \o/ 
09 abr 15 por membro: rogerpaixao
Você poderia por favor me passar o link desse estudo? Gostaria de saber mais! Obrigado! 
09 abr 15 por membro: Guilherme Jorge
Pubmed "Greater weight loss and hormonal changes after 6 months diet with carbohydrates eaten mostly at dinner"... http://www.ncbi.nlm.nih.gov /pubmed/ 21475137 
09 abr 15 por membro: rogerpaixao

     
 

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