Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2015
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92 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 56,67g | Prot: 75,68g | Carbs : 230,09g.
Pequeno Almoço: Lactal Pan Lacteado, CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Almoço: Patatas Fritas, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Jantar: Granja del Sol Patitas de Pollo, Knorr Caldo de Verduras, Gallo Arroz Oro, Granja del Sol Milanesas de Soja con Calabaza. Snacks/Outros: Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Aguila Chocolate. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Wolf360
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