FDS extrapolei...O pior é a dor na consciência, nem quero me pesar...Bora começar novamente? Força....
|
2850 kcal
|
Líp: 169,98g | Prot: 304,36g | Carbs : 4,41g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Carne de Porco Assada, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Linguiça Fininha, Alface Rúcula. Snacks/Outros: Água da Torneira, Água. mais...
|
|
2754 kcal
|
Exercício:
T25 - 50 minutos, Caminhada - 1 hora, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Assistir TV - 5 horas, Amamentar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
Hoje extrapolei também. Mas a culpa é ruim pode gerar ansiedade.
12 abr 15 por membro: AndréiaAD
|
Verdade...vou fazer uns exercícios e uma caminhada pra culpa ir embora...Obrigada pelo toque...
12 abr 15 por membro: Valcrocha
|
Amanhã a gente bebe muita água como medida salvadora kkk
12 abr 15 por membro: Priscilla Queiroz
|
Quando chegar o final de semana, coma o que quiser!!! Só não ultrapasse uma porção adequada, juro que nunca mais haverá sentimento de culpa! Só tente evitar os refrigerantes, frituras e aqueles doces gordos... Só um pedacinho pode ;)
12 abr 15 por membro: byzinha
|
13 abr 15 por membro: rogerpaixao
|
14 abr 15 por membro: Valcrocha
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valcrocha
|