|
Ayo mam siang dulu guys! biasanya mam siang kan sekitar jam12-1 tpi karena tdi sarapannya pagi bgt jadi dimajuin juga deh mam siangnya nnti mam lgi terakhir jam 3an~ ^^
|
857 kcal
|
Líp: 34,64g | Prot: 57,51g | Carbs : 79,33g.
Pequeno Almoço: Royco Royco Ayam, Diamond Fresh Milk Chocolate, Telur, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Tomat, Sawi Hijau, Sawi Putih. Almoço: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bango Kecap Manis, ABC Homestyle Sambal Terasi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Champ Sosis Sapi. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
ini ayamnya digoreng kak? mau resepnyaa
25 dez 22 por membro: saninup
|
@saninup : gaa kok kak, itu fillet ayam ungkep bumbu kuning aku panggang diteflon pake olesan margarin sedikit bgtt
25 dez 22 por membro: sartika_
|
25 dez 22 por membro: saninup
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sartika_
|