Jornal de kerrmasha, 25 dez 22

Воскресные завтраки- самые любимые!
На фото 400 ккал и тонна радости

На фото- теплый салат с лососем слабой соли (сама, все сама), грибами (очень понравилось сочетание с рыбой), смесью хрустящих салатов, черри, огурцы и яйцо. заправка- цезарь zero

Сейчас вес уходит не так быстро, как первые 4 месяца, но стабильно идет вниз, что очень радует! А еще подтягиваются объемы. Я совершенно не парюсь, так как замедление по весу-это совершенно нормальное явление. Не голодаю, хожу сытая и довольная (пост-голодные зажоры в праздники мне точно не нужны). Хочу к весне выйти в двузначные числа на весах ✊🏻

Всех обняла

---

1442 kcal

Líp: 41,73g | Prot: 142,51g | Carbs : 100,74g.   Pequeno Almoço: Chikalab Chikabar Oreo, Княгинино Молоко 1,5%, Белая Дача Аликанте, Вареное Яйцо, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Огурец (с Кожурой), Лосось, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Almoço: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Agama Креветки Королевские, Мираторг Овощная Смесь Канадская, Viola Сыр Плавленый, Сэн Сой Фунчоза, Лосось. Jantar: Княгинино Молоко 1,5%, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. mais...