Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2070 kcal
|
Líp: 88,84g | Prot: 113,74g | Carbs : 203,95g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Milka Wholenut Caramel, НЕВА Зефир Ванильный, Домашний Вкус Холодец Домашний, Банан, Горчица, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). Almoço: Сыр Сулугуни, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Кампана, Валеолог Торт Капучино, Уже Готово Шаурма с Курицей, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Триада-Покторг Котлеты Рыбные. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksufit1018
|