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Ontem extrapolei novamente, fiz um bolo para meu marido de lanche e adivinha? Tava uma delícia...Hoje voltando a dieta rsrs.
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937 kcal
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Líp: 65,98g | Prot: 66,57g | Carbs : 15,81g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mexido, Aurora Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde. Jantar: Limonada de Baixas Calorias, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída, Alface. Snacks/Outros: Leão Chá de Hortelã, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 5 horas, Amamentar - 30 minutos. mais...
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 Comentários
15 abr 15 por membro: rogerpaixao
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15 abr 15 por membro: VicenteRS
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só atrapalha e o pior que ele é magrinho, magrinho.
15 abr 15 por membro: Valcrocha
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Histórico de Peso de Valcrocha
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