Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Líp: 88,85g | Prot: 85,56g | Carbs : 163,36g.
Pequeno Almoço: Карамель, Бургер Кинг Латте без Сахара, Блинберри Блин "Цезарь". Almoço: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Мандарины, ВкусВилл Печень по-Строгановски с Гречкой, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак , Борщ с Говядиной. Jantar: Соевый Соус, Heinz Чесночный Соус, Салат с Пекинской Капустой, Авокадо и Картофелем, Карась Жареный. mais...
|
|
2240 kcal
|
Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksufit1018
|