Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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93,7 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 60,44g | Prot: 34,18g | Carbs : 63,84g.
Pequeno Almoço: Walnuts, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Walnuts, Great Value Garbanzo Beans, Kraft 2% Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Arugula Lettuce, Radish, Fennel Bulb, Green Peppers , Carrots , Weis Collard Greens. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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