Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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69,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 76,12g | Prot: 94,91g | Carbs : 110,61g.
Pequeno Almoço: Сырники, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Zuegg Варенье Сливовое. Almoço: Мясная Ферма Холодец, Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Рафаэлло Конфета, Большая Кружка Молоко 2,5%. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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