Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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94,2 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 48,65g | Prot: 66,56g | Carbs : 157,96g.
Pequeno Almoço: Walnuts, Coffee, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Frieda's Cara Cara Oranges, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Sargento Muenster Cheese, Trader Joe's Beef Jerky. Jantar: Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Perdue Panko Breaded Chicken Breast Nuggets, Victoria Marinara Sauce, Barilla Red Lentil Rotini, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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