Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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93,5 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 39,80g | Prot: 58,33g | Carbs : 177,04g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, Coffee, Walnuts. Almoço: Organic Girl Baby Arugula, Weis Collard Greens, Barilla Red Lentil Rotini, Victoria Marinara Sauce. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Barilla Red Lentil Rotini, Victoria Marinara Sauce. Snacks/Outros: Schmidt 647 Sandwich Roll, Dr. Praeger's Organic California Veggie Burgers. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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