Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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80,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 39,55g | Prot: 113,83g | Carbs : 145,92g.
Pequeno Almoço: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer. Almoço: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Tomatoes, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Morningstar Farms Garden veggie burgers, Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Wellsley Farms Sweet Italian Style Chicken Sausage, Feta Cheese, Tomato Paste, Onions, Zucchini, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aakarras
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