Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 53,52g | Prot: 94,16g | Carbs : 153,31g.
Pequeno Almoço: Банан, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%, Яичный Белок, Vera Кокосовое Масло, Сахар, Сметана 15%. Almoço: Хлеб с зеленой гречки и киноа, Філе куряче в том соусі, Сто Пудов Гречка Зелёная Отварная. Jantar: Хурма, Vera Кокосовое Масло, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Поліська Сироварня Моцарелла, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natishka_tk
|