Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2015
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
648 kcal
|
Líp: 35,77g | Prot: 67,47g | Carbs : 15,50g.
Pequeno Almoço: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Almoço: Ovo Cozido, Carne de Panela, Perdigão Hambúrguer de Frango, Repolho Verde. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Aurora Mortadela de Frango. mais...
|
|
2343 kcal
|
Exercício:
Estudar - 4 horas, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 5 horas, Amamentar - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
Comentários
Semana complicada, muito pouco exercícios, alguns doces e frutas. Semana que vêm começo novamente com força total. Meta para semana que vêm 64.
25 abr 15 por membro: Valcrocha
|
25 abr 15 por membro: Priscilla Queiroz
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valcrocha
|