Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
123,7 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 43,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 43,17g | Prot: 169,90g | Carbs : 106,95g.
Pequeno Almoço: Седьмой континент Хурма, FitnesShock Shaker, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Jantar: Перец, фаршированный с рикоттой, Куриное Филе, Самокат Молоко 1%. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kerrmasha
|