Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2011
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91,3 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2527 kcal
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Líp: 31,91g | Prot: 78,68g | Carbs : 455,01g.
Pequeno Almoço: Apple. Almoço: Fitness Chocolate Cereal Bar, Cherry, Cauliflower, Haricot, Carrot, Baguette, Bananas. Jantar: Soya Dessert (Dark Chocolate), Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Outros: Raspberries, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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