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Oi gente hoje enfiei o pé na jacá geral, aí tô aqui que nem cachorro arrependido 🤦.
já comecei o dia comendo três pão de queijo.
aí não tive tempo de fazer o almoço, aí fiz um macarrão cremoso com calabresa e comi com salada, e ganhei um doce de gergelim e comi duas colheres 😢.
fiz as contas aqui já usei 1800 calorias 😢 das 2100.
agora estou na dúvida se por não ter passado as calorias faz alguma diferença, ou isso vai acrescentar na balança 🤔🤔
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1521 kcal
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Líp: 58,89g | Prot: 38,39g | Carbs : 219,48g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Seara Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Molho Branco, Beijo Doce Beijinho, Macarrão Cremoso com Queijo, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Chuchu Cozido, Pepino (com Casca), Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Beijo Doce Beijinho, Banana Prata. mais...
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